Luisteren naar elkaar.

Jullie spreken af, welke partner mag beginnen met een onderwerp waar zij/hij het over wil gaan hebben.

Partner A vertelt over de situatie en gevoelens
Partner B vraagt hierop door, luistert dus actief.
Vat daarna samen wat hij/zij heeft gehoord en vraagt of dit klopt.
Partner A bevestigt of als het niet klopt, verduidelijkt nog meer.

Als het klopt
Dan wissel je van positie
Nu gaat partner B over situatie vertellen en luistert A actief en vat samen.

Als je echt luistert naar elkaar komt er weer meer begrip voor elkaar en verbinding met elkaar.