skip to Main Content
Als je blijft doen zoals je altijd hebt gedaan
Blijft jou overkomen wat je altijd overkwam

Tijdens de individuele sessies leer je jezelf kennen
Je leert je eigen potentieel te benutten
Je leert te luisteren naar wat jij wilt
Je leert om te gaan met de kritische stem in jezelf
Je ontmoet het kind in jezelf
Je kan beter grenzen stellen
Meer in contact zijn in relaties
Meer ontspanning voelen
Zonder schuldgevoel leven

Alles mag er zijn
Alles wat je voelt en denkt mag er volledig zijn tijdens onze sessies.
Als je alles toelaat en erkent in jezelf, kan niets je meer overnemen zonder je eigen toestemming.
Je leert wat je eraan kunt doen als je in een conflict met jezelf komt. Daarnaast leer je inzicht te krijgen in de oorzaken hiervan waardoor je milder voor jezelf zal zijn.

Jezelf accepteren met alles wat bij jou hoort is het resultaat.

In gesprek
Een sessie begint met een gesprek waarin jij vertelt wat de aanleiding is om te komen, wat jij op dit moment als een probleem voor jezelf ervaart. Ik zal daar vragen over stellen. Terwijl jij vertelt, voel ik mee wat er gebeurt bij jou en luister ik naar wat je niet aan het vertellen bent. Deze informatie geeft inzicht in de kern van het probleem, wat we in de sessies zullen onderzoeken en benoemen.

Voorbij het analyseren
Dit lukt niet als we in je hoofd blijven zoeken en analyseren, dat heb je al zo vaak in jezelf gedaan zonder antwoorden te vinden.
We gaan onderzoeken wat er achter jouw verhaal zit door voorbij de ratio te gaan.
We gaan samen aan het werk met ervaringsgerichte oefeningen.
Wat voor jou nog verborgen was, komt bij jou in zicht.

Veel behandelde klachten
Klachten die ik regelmatig behandel in mijn praktijk, zijn:

  • Negatief zelfbeeld
  • Burn-out
  • Depressie
  • Stress en spanning
  • Angsten
  • Problemen met ouders

Mijn werkwijze
In mijn individuele therapie combineer ik verschillende methodes, zoals Systemisch Werk en Transactionele Analyse.
Systemisch Werk is het door middel van opstellingen onderzoeken wat jou in je jeugd heeft gevormd. Ook je verlangen kunnen we hiermee onderzoeken.
We kijken naar verhoudingen van vroeger. Het systeem waarin je bent opgevoed. Waarvan de patronen zich vaak herhalen in relaties.
Wat zijn je overlevingsmechanismen?
Wat zijn je overtuigingen?
Kloppen jouw plaatjes en gedachten in je hoofd met de werkelijkheid?
Gedachten en je kritische stem ontmaskeren we, waardoor deze je niet zomaar meer overnemen in je gedrag,
We luisteren naar je lijf, wat voel je, waar zit spanning en hoe krijg je rust in je lijf.

Door mijn kennis en ervaring kan ik snel met jou tot inzichten komen.

Over Landrada

Landrada is een praktijk voor individuele therapie en relatietherapie,
in 2009 opgericht door Landra de Bruijn.

Landrada is aangesloten bij TP - Therapiepsycholoog - Netwerk van therapeuten en psychologen.

Contact

+31 (0)6 41 36 57 47

Fazantenhof 57 - 3755 EE - Eemnes

Back To Top